禅修是逐渐观照自己的念头，如果发现自己有愤怒或嫉妒的念头，应该如何处理？答：这叫妄念，是一种心魔。在修行方面，既然你已经意识到自己的嗔恨心和嫉妒心已经产生，那你说该怎么办呢？你已经被揪住了。要处理它很简单，回到一个地方！只要回到你发心的地方，其他的就不用管了。对不对？
如果你想对治它，那就叫 "翘尾巴"，不管你怎么对治它，你都是在翘尾巴，因为你已经被抓走了，你的心已经被抓走了，你还想对治它，那不是妄上加妄吗？从修行的角度来看，你可以再次回到那个地方，这就对了，这很简单，不是吗？
也许你还不太满意！因为你想要的那一套，如果我告诉你，那你就得重新从头开始听《心经》。此时，不是起心动念、嗔恚嫉妒，而是分别、灭尽定，是第三、第四阶段，不是第二念，是生、住、异、灭！此时，它已经进入了第七或第八念，那么如何对治呢？怎么治？没用的。
治愈的意思是，当第二个念头出现时，你必须迅速治愈它。第一个念头你必须活在当下，而当第二个念头出现时，你必须迅速对治它。如果你已经有了第七个或第八个念头，那你还需要对治什么呢？它毫无意义。从理智上讲，你或许可以用道德法则来对治。其实，你说的是嗔恨心和嫉妒心，即使你有欢喜心、悦意心，也都是出在你把心放在一个地方，你知道吗？你知道吗，修行者先生？这就是谨慎和恐惧的来源。别以为你必须面对愤怒和嫉妒，难道你就不需要面对快乐和幸福吗？你还是得面对它们！
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